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　　淋巴是人和動物中無色透明的液體。它含有淋巴細胞，淋巴細胞是通過組織液滲入淋巴管而形成的。淋巴代謝不好怎麼辦，淋巴管是結構與靜脈相似的管，並且分布在整個身體中。淋巴管中的淋巴循環最終進入靜脈是組織液流入血液的介質。淋巴液存在於身體的各個部位，在身改善循環問題體的免疫系統中起著至關重要的作用。

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　　1.生薑

　　生薑中高濃度的薑辣素有著非常好的排毒作用，生改善手腳冰冷薑主要用來解熱、抗菌、消炎，對多種病原菌有強大殺滅效果，沖刷身體內的毒素，還能啟動新陳代謝過程。

　　2.甜菜

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　　甜菜能抑制四氯化碳引起的血清代謝不好及肝中脂質變化，有助於肝髒的解毒功能，起到保護肝髒的作用，同時，可以助於紅血球的再生和恢複，向人體提供新鮮的氧氣。

　　3.蘋果

　　蘋果可以改善呼吸系統和肺功能，避免有害氣體和灰塵汙染肺部，同時可以去除人體中食品添加劑和金屬殘留物。

　　4.洋蔥

　　洋蔥祛痰、利尿、健胃、潤腸、解毒等等多種功效，其辣味可以抵禦流感病毒，有較強的殺菌作用，另外，洋蔥能吸收汙染食品中的砷、鎘、鉛、汞、錫等有毒金屬元素，起到排毒作用。